שיטת תרגול ממסורת הזן שיאצו.

התרגול מסייע ביצירת בריאת פיזית, נפשית ורוחנית.

המאסטר שיזוטו מסונגה,  לקח את התרגילים העתיקים הללו ופיתח אותם כך שהפכו לדרך פשוטה ונגישה לעורר את כוח הריפוי הפנימי הטמון בכל אחד מאיתנו.

השיטה מבוססת על רצף של תרגילי מתיחת מרידיאנים כאשר המטרה היא לאפשר זרימה של צ'י (אנרגיה) בסדר קבוע מראש כך שכוח החיים שבנו (אנרגית הצ'י) יתחזק.

המילה 'דו' בהקשר הזה פירושה פתיחה ועידוד זרימת האנרגיה בנתיבים ואילו המילה 'אין' פירושה מתיחה והנעה של הגוף המסייעת לאותה זרימה.

(האתר הנוכחי מחליף את doinnow.com)